Die Saison 2024 ist eröffnet!!!


News

von Marc Dankbar 3. November 2024
Das Wintertraining ist am 22.10.2024 gestartet. Es wird mittlerweile in allen Altersklassen durch Marc Dankbar und Jan Petermann trainiert. Das Training findet Dienstags für Kinder zwischen 6-9 Jahre und Samstags für Kinder, Jugend und Erwachsene ab 10 Jahre statt. Abo-Preise sind nach Alter gestaffelt: 06-09 Jahre 49€ ca. 18 Termine 10-17 Jahre 65€ ca. 15 Termine 18-99 Jahre 79€ ca. 15 Termine Wir sind schon sehr stark ausgebucht. Anfragen lohnt sich immer: info@tc-dollern.de
von Sarah Krause 2. Oktober 2024
Wir trauern um Horst Lang, der mit 87 Jahren Anfang September von uns gegangen ist! Horst Lang war ein bis zuletzt treues Gründungsmitglied des Vereins. Wir haben seine Besuche auf der Tenissanlage, auch wenn zuletzt aufgrund seiner Gesundheit nicht mehr selbst zum Tennisspielen reichte, sehr geschätzt. Wir werden sein außerordentliches Engagement im Allgemeinen, seine Treue für den Verein und für die Gesellschaft immer in Erinnerung behalten!
von Sarah Krause 25. Juni 2024
Kinderevent Am Sonntag, den 16.06. konnten unsere Tenniskinder wieder ihr Können und ihre Geschicklichkeit gegeneinander messen. Dabei traten sie jedoch nicht als Einzelkämpfer an, sondern als Team aus verschiedenen Altersgruppen. Egal ob Einzel oder Doppel: Jeder Punkt war ein Punkt für das Team! Zudem haben die Kinder ein paar Geschicklichkeits-, Koordinations- und Geschwindigkeitsspiele souverän gemeistert. Dabei wurden Teamkameraden eifrig angefeuert! Nach den Spielen bekamen die 3 Teams entsprechende Medaillen, sowie ein kleines Überraschungspaket. Die Kosten für das Kinderevent wurde durch die Spende der CDU aus dem Erlös des Dollerner Osterfeuers gedeckt. C-Junioren werden 4. in ihrer Klasse Am 8.6. fand das letzte Punktspiel der C-Junioren in dieser Saison statt. Gegen TC Wiepenkathen verloren wir auswärts 1:2. Inzwischen sind alle Punktspiele gespielt und die C-Junioren beenden die Saison auf dem 4. Platz. Wir freuen uns, dass das erste Jahr mit so viel Freude, Zusammenhalt, Verständnis und Fairness verlaufen ist. Für einen besonderen Überraschungsmoment haben die C-Junioren auf dem Kinderevent gesorgt: Die Mannschaft bedankte sich für den tollen Einsatz bei Trainer Marc, der neben dem Training auch immer bei den Punktspielen dabei war und den Kindern wertvolle Tipps gegeben hat, und überreichte ihm Präsente.
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Wiederkehrende Termine

Unser aktueller Trainingsplan:

Training ungefähres Alter Wochentag Uhrzeit
Tennisstarter 5-9 Dienstag 15:00 - 15:45
Kinder 1 6-9 Dienstag 15:45 - 16:00
Kinder 2 7-9 Dienstag 16:30 - 17:15
Kinder 3 9-12 Samstag 12:00 - 13:00
Kinder 4 9-12 Freitag 10:00 - 11:00
Jugendliche 11-12 Samstag 11:00 - 12:00
Erwachsene Starter 20-60 Freitag 17:00 - 18:00
Erwachsene 2 20-45 Samstag 10:00 - 11:00
Erwachsene 3 30-60 Samstag 13:00 - 14:00


Die folgende Übersicht bietet eine grobe Orientierung zur Organisation unserer Spielgruppen. Natürlich steht unseren Mitgliedern die Anlage auch außerhalb dieser Zeiten zur Verfügung und ermöglicht es z.B. als Familie oder in weiteren Konstellationen zu spielen.

Spielgruppe ungefähres Alter Wochentag Uhrzeit
Damen / Seniorinnen 30-70 Mittwoch 17:00
Herren 30-60 Donnerstag 17:00
Mixed 20-70 Freitag 17:00
Senioren 60-80 nach Absprache morgens


Top-Schnupperangebote in 2024


Entdecke unser Startangebot für 2024! Wir haben für dich ein 3-Stufen-Konzept zum Einstieg ins Vereinsleben. Ein Teil dieses Konzepts sind unsere attraktiven Schnupperpreise zum Einstieg.

Schnupperangebot Schnupperpreis Regulärer Preis
Familie 129€ 215€
Ehepaar 114€ 190€
Einzelmitglied 81€ 135€
Kinder bis 14 Jahre 27€ 45€


            Warum eigentlich Tennisspielen?


Technik und Kondition in gesundem Einklang

Kondition, Schnellkraft, Koordinationsvermögen und Motorik sind unabdingbar für einen Tennisspieler.


Kondition, Schnellkraft und Ganzkörperfitness

Da der Ball bekanntlich nur einmal den Untergrund berühren darf, muss der Spieler vergleichsweise viel laufen und vielfach auch richtig schnell sprinten.  Zudem ist ein Schläger über einen längeren Zeitraum zu bewegen und zu schlagen.

Der Vorteil: Dadurch ist Tennis ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das langfristig zu einer sehr guten Fitness beitragen kann. Tatsächlich werden dabei alle wichtigen Muskelgruppen – Beine, Arme, Rumpf, Brust und Bauch – beansprucht.


Koordinationsvermögen und Motorik

Dadurch das der soviele Körperteile und Muskeln mitspielen, muss der Spieler Bewegungsabfolgen lernen und koordinieren. Teilweise parallele motrotische Bewegungen von Armen, Beinen und Oberkörper sind notwendig , um ein Ball in eine bestimmte Richtung, Länge und Geschwindigkeit über das Netz zu spielen.


400 bis 600 Kalorien pro Stunde

Ein Tennismatch dauert mindestens eine Stunde, vielfach auch deutlich länger. Pro Stunde verbrennen Sie je nach Intensität des Spiels etwa 400 bis 600 Kalorien, womit der Sport im oberen Mittelfeld der schweißtreibenden Breitensportarten liegt. Je intensiver und ehrgeiziger ein Spieler spielt, desto stärker ist der Kalorienverbrauch. Geht es primär um das Thema Abnehmen, gibt es kaum empfehlenswertere Alternativen. Hier wird einfach alles bewegt. Tennis hilft deshalb wie bereits angedeutet sehr effektiv beim Erhalt einer sportlichen Figur.


Positive Effekte fernab der körperlichen Fitness

Neben der körperlichen Komponente sind die „soften“ Faktoren des Tennistrainings nicht zu unterschätzen: Wer regelmäßig auf einem gewissen Niveau spielt, schärft Konzentrationsvermögen, Strategiedenken, Fokussierung auf den nächsten Ball und Psyche gleichermaßen – allesamt Eigenschaften, von denen Sie auch in anderen Lebenssituationen profitieren dürften.

Denn beim Tennisspiel muss man sich einen Plan legen, um den Gegner zu spielen. Wo sind die Schwächen des Gegners. Auch brenzlige Spielsituationen sind mit kühlen Kopf zu überstehen. Ein guter Tennisspieler hat am Ende keine Angst zu verlieren.



         Was erwartet Euch beim TC Dollern?


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